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🧑🏻‍⚕️ Ortopedista - Especialista em Ombro e Cotovelo
🩺 CRM/MS 6412. RQE 4893
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Muita gente associa dor no ombro ou no cotovelo di

Muita gente associa dor no ombro ou no cotovelo diretamente à cirurgia.

E esse medo faz com que muita gente adie a avaliação, conviva com dor ou tente “empurrar” o problema por conta própria. A realidade é que a maioria dos quadros começa com investigação, orientação e tratamentos mais simples.

A cirurgia existe e é uma ferramenta importante, mas não é a primeira opção quando o diagnóstico é feito no momento certo.

Entender isso muda completamente a forma de lidar com a dor. Se você sente dor, agende sua consulta.

👨‍⚕️ Dr. Luciano Wolf Fedrizzi | Ortopedista e Traumatologista | Especialista em Ombro e Cotovelo
🩺 CRM/MS 6412 | RQE 4893
🏥📍 Innova Medical Center – R. Amazonas, 1272 – Monte Castelo, Campo Grande/MS
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Com o começo do ano e o clima de verão, é natural

Com o começo do ano e o clima de verão, é natural querer retomar os treinos ou iniciar uma atividade física nova com mais intensidade.

O problema é quando a motivação vem mais rápido do que o corpo consegue acompanhar. Ombro e cotovelo são articulações muito exigidas em vários exercícios e costumam ser as primeiras a sentir quando há excesso, progressão rápida demais ou falta de adaptação.

Existe uma diferença importante entre a dor muscular esperada, que aparece após o treino e melhora em poucos dias, e a dor persistente, que insiste, vem acompanhada de perda de força ou começa a limitar os movimentos.

Ouvir esses sinais faz parte do cuidado com o corpo e ajuda a evitar que um incômodo simples vire uma lesão.

Sentiu dor persistente após o treino? Vale procurar avaliação especializada.

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Muita gente convive com dor no ombro ou no cotovel

Muita gente convive com dor no ombro ou no cotovelo achando que já tentou tudo o que existia.

Remédio, pausa nas atividades, fisioterapia… e mesmo assim o incômodo insiste. O que poucos pacientes sabem é que, em alguns casos, existem caminhos entre “aguentar a dor” e tratamentos mais invasivos.

Mas essas opções só fazem sentido quando bem indicadas, a partir de uma avaliação cuidadosa. Antes de tirar conclusões ou normalizar a dor, vale entender melhor o que está por trás dela.

Agende sua consulta.

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A maior parte das dores no ombro e no cotovelo não

A maior parte das dores no ombro e no cotovelo não começa com um grande esforço.

Elas nascem no dia a dia, em pequenas sobrecargas repetidas: postura inadequada, braços sem apoio, movimentos feitos centenas de vezes sem perceber. Entender esses sinais cedo evita inflamações que se arrastam por meses.

Se o trabalho tem cobrado do seu ombro ou do seu cotovelo, vale investigar. Agende sua avaliação.

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Janeiro costuma vir com empolgação, metas novas e

Janeiro costuma vir com empolgação, metas novas e vontade de acelerar os resultados.

Mas o corpo precisa de tempo para acompanhar essa mudança de ritmo. O ombro e o cotovelo são articulações muito exigidas nos treinos e, quando a carga aumenta rápido demais ou a execução não está ideal, eles costumam ser os primeiros a dar sinal de alerta.

Sentir o músculo trabalhar é esperado. Sentir dor que insiste, piora ou aparece sempre no mesmo movimento não é.

Treinar com consciência também faz parte da evolução. E investigar cedo evita pausas forçadas lá na frente.

Se o ombro ou o cotovelo começaram a incomodar nesse início de ano, vale avaliar. Agende sua consulta.

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Dor no cotovelo raramente chama atenção no começo.

Dor no cotovelo raramente chama atenção no começo.

Ela aparece aos poucos, em movimentos simples, no trabalho, na academia ou até em tarefas do dia a dia. E, por isso mesmo, acaba sendo ignorada.

Quando a dor persiste, volta sempre no mesmo movimento ou começa a limitar atividades simples, é um sinal de que algo precisa ser avaliado com mais cuidado. Entender a causa cedo faz toda a diferença no tratamento e evita que pequenas inflamações se transformem em limitações maiores ao longo do ano.

Se a dor no cotovelo tem feito parte da sua rotina, vale investigar. Agende sua consulta.

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No início do ano, a gente costuma pensar em metas

No início do ano, a gente costuma pensar em metas grandes. Mas o corpo responde mesmo é às escolhas pequenas, feitas todos os dias.

Dor que é ignorada, postura que nunca é ajustada, treino feito no impulso… Nada disso desaparece com o tempo. Só vai se acumulando, até virar limitação.

Cuidar do ombro e do cotovelo não é exagero, é visão de longo prazo. É entender que prevenir hoje evita frustrações, pausas forçadas e dores lá na frente.

Que 2026 seja construído com mais consciência, mais escuta do corpo e menos dor normalizada.

Agende sua consulta no link da bio.

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Encerrar um ciclo é sempre uma oportunidade de olh

Encerrar um ciclo é sempre uma oportunidade de olhar para trás com gratidão e para frente com intenção.

O corpo nos acompanha em cada pequena conquista, seja nos passos que damos, nas escolhas que fazemos, nos caminhos que decidimos seguir.

Que 2026 traga mais movimento, mais vitalidade e mais equilíbrio para viver o que realmente importa. E que cada pessoa encontre seu próprio ritmo para começar o ano com saúde e presença.

Feliz Ano Novo!

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#AnoNovo #2026 #FelizAnoNovo #Ortopedia

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