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🧑🏻‍⚕️ Ortopedista - Especialista em Ombro e Cotovelo
🩺 CRM/MS 6412. RQE 4893
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Janeiro costuma vir com empolgação, metas novas e

Janeiro costuma vir com empolgação, metas novas e vontade de acelerar os resultados.

Mas o corpo precisa de tempo para acompanhar essa mudança de ritmo. O ombro e o cotovelo são articulações muito exigidas nos treinos e, quando a carga aumenta rápido demais ou a execução não está ideal, eles costumam ser os primeiros a dar sinal de alerta.

Sentir o músculo trabalhar é esperado. Sentir dor que insiste, piora ou aparece sempre no mesmo movimento não é.

Treinar com consciência também faz parte da evolução. E investigar cedo evita pausas forçadas lá na frente.

Se o ombro ou o cotovelo começaram a incomodar nesse início de ano, vale avaliar. Agende sua consulta.

👨‍⚕️ Dr. Luciano Wolf Fedrizzi | Ortopedista e Traumatologista | Especialista em Ombro e Cotovelo
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🏥📍 Innova Medical Center – R. Amazonas, 1272 – Monte Castelo, Campo Grande/MS
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Dor no cotovelo raramente chama atenção no começo.

Dor no cotovelo raramente chama atenção no começo.

Ela aparece aos poucos, em movimentos simples, no trabalho, na academia ou até em tarefas do dia a dia. E, por isso mesmo, acaba sendo ignorada.

Quando a dor persiste, volta sempre no mesmo movimento ou começa a limitar atividades simples, é um sinal de que algo precisa ser avaliado com mais cuidado. Entender a causa cedo faz toda a diferença no tratamento e evita que pequenas inflamações se transformem em limitações maiores ao longo do ano.

Se a dor no cotovelo tem feito parte da sua rotina, vale investigar. Agende sua consulta.

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No início do ano, a gente costuma pensar em metas

No início do ano, a gente costuma pensar em metas grandes. Mas o corpo responde mesmo é às escolhas pequenas, feitas todos os dias.

Dor que é ignorada, postura que nunca é ajustada, treino feito no impulso… Nada disso desaparece com o tempo. Só vai se acumulando, até virar limitação.

Cuidar do ombro e do cotovelo não é exagero, é visão de longo prazo. É entender que prevenir hoje evita frustrações, pausas forçadas e dores lá na frente.

Que 2026 seja construído com mais consciência, mais escuta do corpo e menos dor normalizada.

Agende sua consulta no link da bio.

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Encerrar um ciclo é sempre uma oportunidade de olh

Encerrar um ciclo é sempre uma oportunidade de olhar para trás com gratidão e para frente com intenção.

O corpo nos acompanha em cada pequena conquista, seja nos passos que damos, nas escolhas que fazemos, nos caminhos que decidimos seguir.

Que 2026 traga mais movimento, mais vitalidade e mais equilíbrio para viver o que realmente importa. E que cada pessoa encontre seu próprio ritmo para começar o ano com saúde e presença.

Feliz Ano Novo!

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#AnoNovo #2026 #FelizAnoNovo #Ortopedia

✨Que o espírito do Natal renove a fé, a esperança

✨Que o espírito do Natal renove a fé, a esperança e a gratidão em cada dia do novo ano.

🙏Desejo a todos paz, saúde e serenidade para 2026.

As festas de fim de ano costumam ser alegres, mas

As festas de fim de ano costumam ser alegres, mas também puxadas para o corpo.

É quando mais vejo pacientes chegando com dor que “apareceu de repente”, mas que na verdade é resultado de uma rotina acelerada, movimentos repetitivos e falta de descanso. Decoração, viagens longas, carregar malas, empurrar móveis, praticar esportes sem preparo… tudo isso sobrecarrega ombro e cotovelo, que são articulações altamente sensíveis a esforço.

Se a sua dor apareceu neste período, é importante observar:
• ela piora ao repetir determinados movimentos?
• descansa e não melhora?
• apareceu após um esforço extra?

Esses detalhes ajudam a entender se é só sobrecarga passageira ou sinal de uma inflamação que precisa de cuidado.

Se precisar, estou à disposição. Agende sua consulta.

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As férias são essenciais para descansar a mente, m

As férias são essenciais para descansar a mente, mas o corpo continua trabalhando.

É bem comum que dores apareçam nesse período justamente porque saímos da rotina, mudamos postura, carregamos peso e forçamos movimentos que não estamos acostumados a fazer. E como ombro e cotovelo estão presentes em praticamente tudo que fazemos, eles costumam ser os primeiros a reclamar.

Manter pequenos cuidados durante o descanso ajuda a prevenir inflamações e evitar que desconfortos virem lesões maiores. E, se a dor persistir, uma avaliação evita problemas que podem se estender pelo ano inteiro.

Agende sua consulta.

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Fim de ano costuma ser intenso para todo mundo e p

Fim de ano costuma ser intenso para todo mundo e para o ombro também.

É nessa época que aumentam as queixas de dor, justamente porque somamos estresse, sobrecarga, viagens, noites mal dormidas e excesso de esforço. A articulação do ombro é extremamente dependente de equilíbrio muscular.

Quando o ritmo acelera e o descanso diminui, ela é uma das primeiras a responder com dor, rigidez ou perda de força.

Identificar isso cedo evita que uma simples inflamação evolua para problemas como tendinite ou lesões do manguito rotador.

Se sua dor piorou nas últimas semanas, vale investigar antes que o ano termine, cuidar agora é sempre melhor do que tratar depois.

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#DorNoOmbro #FimDoAno #Ortopedia #OmbroECotovelo #SaúdeMusculoesquelética #Prevenção #DrLucianoFedrizzi #CampoGrandeMS

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